Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
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En la jornada de hoy profundizaremos en un cuestión que acostumbra a provocar mucha discusión en el contexto del campo del canto: la ventilación por la cavidad bucal. Representa un elemento que varios cuestionan, pero lo verdadero es que, en la gran mayoría de los situaciones, se vuelve necesaria para los vocalistas. Se tiende a escuchar que tomar aire de esta modalidad deshumedece la región de la garganta y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es enteramente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en continuo trabajo, ofreciendo que el aire entre y escape de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que integran de este procedimiento natural.
Para comprenderlo mejor, imaginemos qué sucedería si tomar aire por la abertura bucal se volviera realmente dañino. En situaciones comunes como ejercitarse, marchar o hasta al dormir, nuestro cuerpo debería a cerrar automáticamente esta conducto para impedir perjuicios, lo cual no ocurre. Por otra parte, al pronunciar palabras, la zona bucal también acostumbra a resecarse, y es por eso que la hidratación tiene un rol crucial en el cuidado de una voz saludable. Las bandas vocales poseen un recubrimiento por una película mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en situaciones óptimas a través de una adecuada hidratación adecuada. Aun así, no todos los bebidas cumplen la misma labor. Opciones como el té, el café o el infusión de yerba mate no humectan de la misma manera que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el ingesta de agua limpia.
Para los intérpretes profesionales expertos, se aconseja consumir al menos tres unidades de litros de agua al día, mientras que quienes interpretan por hobbie tienen la opción de conservarse en un rango de dos litros al día. También es indispensable evitar el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su volatilización dentro del organismo contribuye a la deshidratación de las cuerdas vocales. Otro elemento que puede incidir en la voz es el reflujo estomacal. Este no se limita a un único momento de sensación ácida esporádica tras una comida pesada, sino que, si se manifiesta de manera recurrente, puede afectar la capa mucosa de las bandas vocales y menguar su rendimiento.
En este punto, ¿cuál es el motivo es tan fundamental la ventilación bucal en el actuación cantada? En piezas vocales de cadencia ligero, basarse exclusivamente de la inhalación por la nariz puede causar un conflicto, ya que el intervalo de inspiración se ve reducido. En diferencia, al respirar por la boca, el aire accede de modo más más directa y rápida, previniendo detenciones en la constancia de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de toma de aire hace que el aire ascienda de forma abrupta, pero mas info esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un cantante adiestrado alcanza la aptitud de dominar este funcionamiento para evitar estrés que no hacen falta.
En este plataforma, hay diversos técnicas concebidos para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a regular el flujo de aire sin que se produzcan cambios bruscos en la proyección de la fonación. En esta ocasión nos enfocaremos en este tema.
Para comenzar, es recomendable realizar un ejercicio práctico que permita tomar conciencia del movimiento del torso durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando mantener estable el tronco equilibrado, previniendo acciones abruptos. La sección alta del tronco solo es recomendable que oscilar ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como cota superior. Es crucial impedir oprimir el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas óseas de modo violenta.
Se observan muchas ideas erróneas sobre la respiración en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no facilitaba comprender a fondo los funcionamientos del sistema corporal, se diseminaron teorías que no siempre eran precisas. En la actualidad, se conoce que el estilo clásico se sustenta en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía dependiendo del formato musical. Un equívoco frecuente es tratar de exagerar el movimiento del vientre o las costillas. El sistema corporal opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno fluya de modo espontáneo, no se consigue la tensión correcta para una proyección de voz adecuada. Por otro lado, la forma corporal no es un limitante absoluto: no importa si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el sistema corporal actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de ventilación, siempre hay una ligera pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para notar este fenómeno, posiciona una mano en la sección superior del cuerpo y otra en la zona más baja, toma aire por la vía oral y fíjate cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Poder regular este fase de cambio mejora enormemente el control de la toma de aire en el proceso de cantar.
Para robustecer la solidez y optimizar el regulación del aire, se sugiere efectuar un proceso fácil. Inicialmente, vacía el aire completamente hasta quedar sin los pulmones. Después, ventila otra vez, pero en cada ronda trata de absorber poco oxígeno y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este método contribuye a reforzar el diafragma y a optimizar la regulación del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
Si es tu primera vez aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto pronto.